Frosta Hühner Frikassee Kalorien & Nährwerte
Frosta Hühner Frikassee enthält 585 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 84g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frosta Hühner Frikassee enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Langkornreis (gekocht) | 250 g | 325 | 1 | 72 | 7 |
| Hähnchenbrustfilet | 100 g | 110 | 2 | 0 | 23 |
| Erbsen | 40 g | 32 | 0.2 | 5 | 2.5 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3.2 | 0.4 |
| Sahnesauce | 70 ml | 102 | 9 | 4 | 1.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Langkornreis (gekocht) · Hähnchenbrustfilet · Erbsen · Karotten · Sahnesauce
Wie schneidet Frosta Hühner Frikassee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Fettuccine Wildlachs | 450g | 583 | 29g | -2 kcal, weniger Protein |
| Frosta Hackbällchen Pfanne | 450g | 580 | 33g | -5 kcal, weniger Protein |
| Frosta Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce | 400g | 261 | 30g | -324 kcal, weniger Protein |
| Frosta Hähnchen Geschnetzeltes mit Bandnudeln | 500g | 615 | 38g | +30 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frosta Hühner Frikassee gesund?
Ja. Mit 34g Protein und nur 84g Kohlenhydraten ist Frosta Hühner Frikassee eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 117 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Frosta Hühner Frikassee gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 585 Kalorien und 34g Protein hält Frosta Hühner Frikassee dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Frosta Hühner Frikassee?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frosta Hühner Frikassee?
- Makro-Verteilung: Fett 19%, KH 58%, Protein 23%
- Energiedichte: 117 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Langkornreis (gekocht), Hähnchenbrustfilet, Sahnesauce
Wie lange dauert es, Frosta Hühner Frikassee abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~77 Min
- Gehen: ~143 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frosta Hühner Frikassee?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 18% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
