Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle Kalorien & Nährwerte
Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle enthält 913 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 102g Kohlenhydraten und 63g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 300 g | 480 | 6 | 90 | 16.5 |
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 165 | 1.5 | 0 | 37.5 |
| Rahmsauce | 200 ml | 240 | 20 | 10 | 5 |
| Champignons | 60 g | 15 | 0.2 | 0.5 | 2.8 |
| Grüne Bohnen | 40 g | 13 | 0.1 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Hähnchenbrustfilet · Rahmsauce · Champignons · Grüne Bohnen
Wie schneidet Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Fettuccine Wildlachs | 450g | 583 | 29g | -330 kcal, weniger Protein |
| Frosta Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce | 400g | 261 | 30g | -652 kcal, weniger Protein |
| Frosta Hühner Frikassee | 500g | 585 | 34g | -328 kcal, weniger Protein |
| Frosta Mediterrane Gemüsepfanne | 480g | 123 | 5g | -790 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle gesund?
In Maßen. Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle ist kalorienreich mit 122 kcal/100 g. Mit 63g Protein und 102g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle gut zum Abnehmen?
Mit 913 Kalorien pro Portion ist Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle?
Eine Portion enthält 63g Protein, das sind etwa 63% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 45%, Protein 28%
- Energiedichte: 122 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Rahmsauce, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle abzutrainieren?
- Joggen: ~104 Min
- Radfahren: ~120 Min
- Gehen: ~224 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 51% des Tagesbedarfs
- Protein: 63% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
