Frosta Tüte Nudelpfanne mit Hähnchen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Frosta Tüte Nudelpfanne mit Hähnchen und Gemüse enthält 405 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 44g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frosta Tüte Nudelpfanne mit Hähnchen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln (Gnocchetti Sardi) | 120 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Hähnchenbrust | 80 g | 120 | 3 | 0 | 23 |
| Brokkoli | 50 g | 15 | 0 | 2 | 1 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0 | 3 | 0 |
| Grüne Bohnen | 30 g | 9 | 0 | 1 | 1 |
| Pilze | 20 g | 5 | 0 | 1 | 1 |
| Sauce (Kräuter-Sahne-Sauce) | 40 ml | 60 | 5 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln (Gnocchetti Sardi) · Hähnchenbrust · Brokkoli · Karotten · Grüne Bohnen · Pilze · Sauce (Kräuter-Sahne-Sauce)
Wie schneidet Frosta Tüte Nudelpfanne mit Hähnchen und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Reis, Hähnchen, Gemüsepfanne | 380g | 496 | 35g | +91 kcal, mehr Protein |
| FROSTA Steakhouse Pfanne | 450g | 649 | 28g | +244 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frosta Tüte Nudelpfanne mit Hähnchen und Gemüse gesund?
Ja. Mit 33g Protein und nur 44g Kohlenhydraten ist Frosta Tüte Nudelpfanne mit Hähnchen und Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 107 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Frosta Tüte Nudelpfanne mit Hähnchen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 405 Kalorien und 33g Protein hält Frosta Tüte Nudelpfanne mit Hähnchen und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Frosta Tüte Nudelpfanne mit Hähnchen und Gemüse?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frosta Tüte Nudelpfanne mit Hähnchen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 22%, KH 43%, Protein 35%
- Energiedichte: 107 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (Gnocchetti Sardi), Hähnchenbrust, Sauce (Kräuter-Sahne-Sauce)
Wie lange dauert es, Frosta Tüte Nudelpfanne mit Hähnchen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~46 Min
- Radfahren: ~53 Min
- Gehen: ~99 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frosta Tüte Nudelpfanne mit Hähnchen und Gemüse?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
