Fusilli mit Gulasch und Paprika Kalorien & Nährwerte
Fusilli mit Gulasch und Paprika enthält 685 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 74g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fusilli mit Gulasch und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln (gekocht) | 200 g | 314 | 1 | 62 | 10 |
| Schweinefleisch (Gulaschwürfel) | 120 g | 216 | 12 | 0 | 27 |
| Gulaschsauce | 150 ml | 135 | 9 | 9 | 4.5 |
| Grüne Paprika | 40 g | 8 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.3 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln (gekocht) · Schweinefleisch (Gulaschwürfel) · Gulaschsauce · Grüne Paprika · Zwiebeln
Wie schneidet Fusilli mit Gulasch und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Fusilli mit Sahnesauce | 370g | 604 | 16g | -81 kcal, weniger Protein |
| Dreifarbige Fusilli Pasta | 285g | 536 | 15g | -149 kcal, weniger Protein |
| Fajita-Fusilli | 470g | 932 | 65g | +247 kcal, mehr Protein |
| Fusilli Bolognese mit Parmesan | 370g | 623 | 37g | -62 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fusilli mit Gulasch und Paprika gesund?
In Maßen. Fusilli mit Gulasch und Paprika ist kalorienreich mit 127 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fusilli mit Gulasch und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 685 Kalorien pro Portion ist Fusilli mit Gulasch und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fusilli mit Gulasch und Paprika?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fusilli mit Gulasch und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 44%, Protein 27%
- Energiedichte: 127 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln (gekocht), Schweinefleisch (Gulaschwürfel), Gulaschsauce
Wie lange dauert es, Fusilli mit Gulasch und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~168 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fusilli mit Gulasch und Paprika?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
