Fusilli mit Gulasch und geriebenem Käse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Fusilli mit Gulasch und geriebenem Käse enthält 848 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 88g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fusilli mit Gulasch und geriebenem Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln (gekocht) | 250 g | 395 | 1.5 | 80 | 13 |
| Schweinegulasch | 120 g | 216 | 12 | 0 | 27 |
| Gulaschsauce | 100 ml | 85 | 5 | 7 | 3 |
| Geriebener Käse (Emmentaler Art) | 40 g | 152 | 12 | 1 | 10 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln (gekocht) · Schweinegulasch · Gulaschsauce · Geriebener Käse (Emmentaler Art)
Wie schneidet Fusilli mit Gulasch und geriebenem Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Fusilli mit Sahnesauce | 370g | 604 | 16g | -244 kcal, weniger Protein |
| Dreifarbige Fusilli Pasta | 285g | 536 | 15g | -312 kcal, weniger Protein |
| Fajita-Fusilli | 470g | 932 | 65g | +84 kcal, mehr Protein |
| Fusilli Bolognese mit Parmesan | 370g | 623 | 37g | -225 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fusilli mit Gulasch und geriebenem Käse gesund?
In Maßen. Fusilli mit Gulasch und geriebenem Käse ist kalorienreich mit 166 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 88g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fusilli mit Gulasch und geriebenem Käse gut zum Abnehmen?
Mit 848 Kalorien pro Portion ist Fusilli mit Gulasch und geriebenem Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fusilli mit Gulasch und geriebenem Käse?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fusilli mit Gulasch und geriebenem Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 42%, Protein 26%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln (gekocht), Schweinegulasch, Geriebener Käse (Emmentaler Art)
Wie lange dauert es, Fusilli mit Gulasch und geriebenem Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~112 Min
- Gehen: ~208 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fusilli mit Gulasch und geriebenem Käse?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
