Fusilli mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Fusilli mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce enthält 723 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 67g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fusilli mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln (gekocht) | 200 g | 316 | 2 | 62 | 10 |
| Hähnchenbrustfilet | 120 g | 132 | 2 | 0 | 28.5 |
| Sahnesauce mit Tomatenmark | 100 ml | 185 | 17 | 5 | 3 |
| Pflanzenöl (zum Anbraten) | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln (gekocht) · Hähnchenbrustfilet · Sahnesauce mit Tomatenmark · Pflanzenöl (zum Anbraten)
Wie schneidet Fusilli mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Fusilli mit Sahnesauce | 370g | 604 | 16g | -119 kcal, weniger Protein |
| Dreifarbige Fusilli Pasta | 285g | 536 | 15g | -187 kcal, weniger Protein |
| Fajita-Fusilli | 470g | 932 | 65g | +209 kcal, mehr Protein |
| Fusilli Bolognese mit Parmesan | 370g | 623 | 37g | -100 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fusilli mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Fusilli mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce ist kalorienreich mit 168 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fusilli mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 723 Kalorien pro Portion ist Fusilli mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fusilli mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fusilli mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 37%, Protein 24%
- Energiedichte: 168 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln (gekocht), Sahnesauce mit Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Fusilli mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~177 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fusilli mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
