Fusilli mit Hackfleisch-Paprika-Sauce Kalorien & Nährwerte
Fusilli mit Hackfleisch-Paprika-Sauce enthält 860 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 73g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fusilli mit Hackfleisch-Paprika-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli (gekocht) | 200 g | 314 | 1 | 62 | 10 |
| Rinderhackfleisch | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Rote Paprika | 50 g | 19 | 0.2 | 3.2 | 0.5 |
| Tomatensauce | 100 ml | 62 | 2 | 8 | 2 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli (gekocht) · Rinderhackfleisch · Rote Paprika · Tomatensauce · Pflanzenöl
Wie schneidet Fusilli mit Hackfleisch-Paprika-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Fusilli mit Sahnesauce | 370g | 604 | 16g | -256 kcal, weniger Protein |
| Dreifarbige Fusilli Pasta | 285g | 536 | 15g | -324 kcal, weniger Protein |
| Fajita-Fusilli | 470g | 932 | 65g | +72 kcal, mehr Protein |
| Fusilli Bolognese mit Parmesan | 370g | 623 | 37g | -237 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fusilli mit Hackfleisch-Paprika-Sauce gesund?
In Maßen. Fusilli mit Hackfleisch-Paprika-Sauce ist kalorienreich mit 169 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fusilli mit Hackfleisch-Paprika-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 860 Kalorien pro Portion ist Fusilli mit Hackfleisch-Paprika-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fusilli mit Hackfleisch-Paprika-Sauce?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fusilli mit Hackfleisch-Paprika-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 34%, Protein 24%
- Energiedichte: 169 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Fusilli (gekocht), Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Fusilli mit Hackfleisch-Paprika-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~211 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fusilli mit Hackfleisch-Paprika-Sauce?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Keine manuelle Suche
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