Fusilli mit Hackfleisch-Pilz-Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Fusilli mit Hackfleisch-Pilz-Rahmsauce enthält 741 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 67g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fusilli mit Hackfleisch-Pilz-Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli (gekocht) | 200 g | 314 | 1 | 62 | 11 |
| Rinderhackfleisch | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Champignons | 50 g | 11 | 0.2 | 0.3 | 1.5 |
| Sahnesauce | 80 ml | 160 | 15 | 4 | 2 |
| Lauch | 20 g | 6 | 0.1 | 0.7 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli (gekocht) · Rinderhackfleisch · Champignons · Sahnesauce · Lauch
Wie schneidet Fusilli mit Hackfleisch-Pilz-Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Fusilli mit Sahnesauce | 370g | 604 | 16g | -137 kcal, weniger Protein |
| Dreifarbige Fusilli Pasta | 285g | 536 | 15g | -205 kcal, weniger Protein |
| Fajita-Fusilli | 470g | 932 | 65g | +191 kcal, mehr Protein |
| Fusilli Bolognese mit Parmesan | 370g | 623 | 37g | -118 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fusilli mit Hackfleisch-Pilz-Rahmsauce gesund?
In Maßen. Fusilli mit Hackfleisch-Pilz-Rahmsauce ist kalorienreich mit 165 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fusilli mit Hackfleisch-Pilz-Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 741 Kalorien pro Portion ist Fusilli mit Hackfleisch-Pilz-Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fusilli mit Hackfleisch-Pilz-Rahmsauce?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fusilli mit Hackfleisch-Pilz-Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 36%, Protein 22%
- Energiedichte: 165 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli (gekocht), Rinderhackfleisch, Sahnesauce
Wie lange dauert es, Fusilli mit Hackfleisch-Pilz-Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~181 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fusilli mit Hackfleisch-Pilz-Rahmsauce?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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