Fusilli mit Hackfleisch-Sahne-Sauce Kalorien & Nährwerte
Fusilli mit Hackfleisch-Sahne-Sauce enthält 721 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 68g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fusilli mit Hackfleisch-Sahne-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln (gekocht) | 200 g | 314 | 1 | 62 | 10 |
| Rinderhackfleisch | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18.5 |
| Sahnesauce | 100 ml | 195 | 19 | 4 | 2 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln (gekocht) · Rinderhackfleisch · Sahnesauce · Zwiebeln
Wie schneidet Fusilli mit Hackfleisch-Sahne-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Fusilli mit Sahnesauce | 370g | 604 | 16g | -117 kcal, weniger Protein |
| Dreifarbige Fusilli Pasta | 285g | 536 | 15g | -185 kcal, weniger Protein |
| Fajita-Fusilli | 470g | 932 | 65g | +211 kcal, mehr Protein |
| Fusilli Bolognese mit Parmesan | 370g | 623 | 37g | -98 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fusilli mit Hackfleisch-Sahne-Sauce gesund?
In Maßen. Fusilli mit Hackfleisch-Sahne-Sauce ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fusilli mit Hackfleisch-Sahne-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 721 Kalorien pro Portion ist Fusilli mit Hackfleisch-Sahne-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fusilli mit Hackfleisch-Sahne-Sauce?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fusilli mit Hackfleisch-Sahne-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 38%, Protein 20%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln (gekocht), Rinderhackfleisch, Sahnesauce
Wie lange dauert es, Fusilli mit Hackfleisch-Sahne-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~177 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fusilli mit Hackfleisch-Sahne-Sauce?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
