Fusilli mit Hähnchen in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Fusilli mit Hähnchen in Sahnesauce enthält 659 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 68g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fusilli mit Hähnchen in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln (gekocht) | 200 g | 316 | 2 | 62 | 10 |
| Hähnchenbrust (gezupft) | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Sahnesauce | 100 ml | 211 | 19 | 6 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln (gekocht) · Hähnchenbrust (gezupft) · Sahnesauce
Wie schneidet Fusilli mit Hähnchen in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dreifarbige Fusilli Pasta | 285g | 536 | 15g | -123 kcal, weniger Protein |
| Fajita-Fusilli | 470g | 932 | 65g | +273 kcal, mehr Protein |
| Fusilli Bolognese mit Parmesan | 370g | 623 | 37g | -36 kcal, weniger Protein |
| Fusilli mit Bolognese-Gemüse-Sauce | 460g | 642 | 32g | -17 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fusilli mit Hähnchen in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Fusilli mit Hähnchen in Sahnesauce ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fusilli mit Hähnchen in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 659 Kalorien pro Portion ist Fusilli mit Hähnchen in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fusilli mit Hähnchen in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fusilli mit Hähnchen in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 41%, Protein 26%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln (gekocht), Sahnesauce, Hähnchenbrust (gezupft)
Wie lange dauert es, Fusilli mit Hähnchen in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~161 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fusilli mit Hähnchen in Sahnesauce?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
