Fusilli mit Pilz-Rahmsauce und Poulet Kalorien & Nährwerte
Fusilli mit Pilz-Rahmsauce und Poulet enthält 911 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 108g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fusilli mit Pilz-Rahmsauce und Poulet enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkorn-Fusilli | 150 g | 525 | 4.5 | 99 | 18 |
| Pilz-Rahmsauce | 120 ml | 240 | 20 | 8 | 6 |
| Pouletbrust | 80 g | 132 | 3.2 | 0 | 26.4 |
| Champignons | 50 g | 14 | 0.2 | 1.5 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkorn-Fusilli · Pilz-Rahmsauce · Pouletbrust · Champignons
Wie schneidet Fusilli mit Pilz-Rahmsauce und Poulet im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fajita-Fusilli | 470g | 932 | 65g | +21 kcal, mehr Protein |
| Fusilli Bolognese mit Parmesan | 370g | 623 | 37g | -288 kcal, weniger Protein |
| Fusilli mit Gulasch | 380g | 590 | 29g | -321 kcal, weniger Protein |
| Fusilli mit Gulasch und Karotten | 440g | 574 | 39g | -337 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fusilli mit Pilz-Rahmsauce und Poulet gesund?
In Maßen. Fusilli mit Pilz-Rahmsauce und Poulet ist kalorienreich mit 228 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 108g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fusilli mit Pilz-Rahmsauce und Poulet gut zum Abnehmen?
Mit 911 Kalorien pro Portion ist Fusilli mit Pilz-Rahmsauce und Poulet kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fusilli mit Pilz-Rahmsauce und Poulet?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fusilli mit Pilz-Rahmsauce und Poulet?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 48%, Protein 24%
- Energiedichte: 228 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vollkorn-Fusilli, Pilz-Rahmsauce, Pouletbrust
Wie lange dauert es, Fusilli mit Pilz-Rahmsauce und Poulet abzutrainieren?
- Joggen: ~104 Min
- Radfahren: ~120 Min
- Gehen: ~223 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fusilli mit Pilz-Rahmsauce und Poulet?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 54% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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