Fusilli mit Sahnesauce und Tomaten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Fusilli mit Sahnesauce und Tomaten enthält 785 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 91g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fusilli mit Sahnesauce und Tomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln (gekocht) | 250 g | 395 | 1.5 | 82 | 13 |
| Sahnesauce | 150 ml | 315 | 30 | 6 | 5 |
| Kirschtomaten | 80 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 0.8 |
| Parmesan (gerieben) | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln (gekocht) · Sahnesauce · Kirschtomaten · Parmesan (gerieben)
Wie schneidet Fusilli mit Sahnesauce und Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Fusilli mit Sahnesauce | 370g | 604 | 16g | -181 kcal, weniger Protein |
| Dreifarbige Fusilli Pasta | 285g | 536 | 15g | -249 kcal, weniger Protein |
| Fajita-Fusilli | 470g | 932 | 65g | +147 kcal, mehr Protein |
| Fusilli Bolognese mit Parmesan | 370g | 623 | 37g | -162 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fusilli mit Sahnesauce und Tomaten gesund?
In Maßen. Fusilli mit Sahnesauce und Tomaten ist kalorienreich mit 159 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 91g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fusilli mit Sahnesauce und Tomaten gut zum Abnehmen?
Mit 785 Kalorien pro Portion ist Fusilli mit Sahnesauce und Tomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fusilli mit Sahnesauce und Tomaten?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fusilli mit Sahnesauce und Tomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 46%, Protein 13%
- Energiedichte: 159 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln (gekocht), Sahnesauce, Parmesan (gerieben)
Wie lange dauert es, Fusilli mit Sahnesauce und Tomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~192 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fusilli mit Sahnesauce und Tomaten?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
