Fusilli mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Fusilli mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen enthält 676 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 92g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fusilli mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 120 g | 420 | 2.4 | 84 | 14.4 |
| Tomaten-Sahne-Sauce | 80 ml | 160 | 12 | 8 | 4 |
| Hähnchenbrust | 60 g | 96 | 2.4 | 0 | 19.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Tomaten-Sahne-Sauce · Hähnchenbrust
Wie schneidet Fusilli mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fajita-Fusilli | 470g | 932 | 65g | +256 kcal, mehr Protein |
| Fusilli Bolognese mit Parmesan | 370g | 623 | 37g | -53 kcal, weniger Protein |
| Fusilli mit cremiger Sauce und Hähnchen | 450g | 1120 | 68g | +444 kcal, mehr Protein |
| Fusilli mit Frikadellen und Sauce | 350g | 685 | 34g | +9 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fusilli mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen gesund?
In Maßen. Fusilli mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen ist kalorienreich mit 260 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 92g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fusilli mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen gut zum Abnehmen?
Mit 676 Kalorien pro Portion ist Fusilli mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fusilli mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fusilli mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 22%, KH 54%, Protein 24%
- Energiedichte: 260 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln, Tomaten-Sahne-Sauce, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Fusilli mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fusilli mit Tomaten-Sahne-Sauce und Hähnchen?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
