Fusilli mit Tomatensauce, Wurststücken und Käse Kalorien & Nährwerte
Fusilli mit Tomatensauce, Wurststücken und Käse enthält 769 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 94g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fusilli mit Tomatensauce, Wurststücken und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln (gekocht) | 250 g | 395 | 1.5 | 80 | 13 |
| Tomatensauce | 150 ml | 96 | 4 | 12 | 3 |
| Wurststücke (Bockwurst/Wiener) | 60 g | 162 | 14 | 1 | 8 |
| Geriebener Käse (Emmentaler Art) | 30 g | 114 | 9 | 0.3 | 8 |
| Frische Petersilie | 5 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln (gekocht) · Tomatensauce · Wurststücke (Bockwurst/Wiener) · Geriebener Käse (Emmentaler Art) · Frische Petersilie
Wie schneidet Fusilli mit Tomatensauce, Wurststücken und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Fusilli mit Sahnesauce | 370g | 604 | 16g | -165 kcal, weniger Protein |
| Dreifarbige Fusilli Pasta | 285g | 536 | 15g | -233 kcal, weniger Protein |
| Fajita-Fusilli | 470g | 932 | 65g | +163 kcal, mehr Protein |
| Fusilli Bolognese mit Parmesan | 370g | 623 | 37g | -146 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fusilli mit Tomatensauce, Wurststücken und Käse gesund?
In Maßen. Fusilli mit Tomatensauce, Wurststücken und Käse ist kalorienreich mit 155 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fusilli mit Tomatensauce, Wurststücken und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 769 Kalorien pro Portion ist Fusilli mit Tomatensauce, Wurststücken und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fusilli mit Tomatensauce, Wurststücken und Käse?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fusilli mit Tomatensauce, Wurststücken und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 49%, Protein 18%
- Energiedichte: 155 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln (gekocht), Wurststücke (Bockwurst/Wiener), Geriebener Käse (Emmentaler Art)
Wie lange dauert es, Fusilli mit Tomatensauce, Wurststücken und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~188 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fusilli mit Tomatensauce, Wurststücken und Käse?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
