Fusilli mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Fusilli mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse enthält 742 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 87g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fusilli mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli (dreifarbig) | 250 g | 395 | 3 | 78 | 14 |
| Tomatensauce | 100 ml | 65 | 3 | 8 | 1.5 |
| Fleischwurst (gewürfelt) | 60 g | 168 | 15 | 0.5 | 7.5 |
| Geriebener Käse (Emmentaler Art) | 30 g | 114 | 9 | 0.3 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli (dreifarbig) · Tomatensauce · Fleischwurst (gewürfelt) · Geriebener Käse (Emmentaler Art)
Wie schneidet Fusilli mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Fusilli mit Sahnesauce | 370g | 604 | 16g | -138 kcal, weniger Protein |
| Dreifarbige Fusilli Pasta | 285g | 536 | 15g | -206 kcal, weniger Protein |
| Fajita-Fusilli | 470g | 932 | 65g | +190 kcal, mehr Protein |
| Fusilli Bolognese mit Parmesan | 370g | 623 | 37g | -119 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fusilli mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse gesund?
In Maßen. Fusilli mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse ist kalorienreich mit 169 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 87g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fusilli mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 742 Kalorien pro Portion ist Fusilli mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fusilli mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fusilli mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 47%, Protein 17%
- Energiedichte: 169 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli (dreifarbig), Fleischwurst (gewürfelt), Geriebener Käse (Emmentaler Art)
Wie lange dauert es, Fusilli mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~182 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fusilli mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
