Fusilli mit Tomatensauce, Würstchen und geriebenem Käse Kalorien & Nährwerte
Fusilli mit Tomatensauce, Würstchen und geriebenem Käse enthält 812 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 77g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fusilli mit Tomatensauce, Würstchen und geriebenem Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln (gekocht) | 200 g | 316 | 1 | 62 | 10 |
| Tomatensauce | 150 ml | 90 | 2 | 14 | 4 |
| Wiener Würstchen (geschnitten) | 80 g | 212 | 20 | 1 | 7 |
| Geriebener Emmentaler | 50 g | 194 | 15 | 0 | 14 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln (gekocht) · Tomatensauce · Wiener Würstchen (geschnitten) · Geriebener Emmentaler
Wie schneidet Fusilli mit Tomatensauce, Würstchen und geriebenem Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Fusilli mit Sahnesauce | 370g | 604 | 16g | -208 kcal, weniger Protein |
| Dreifarbige Fusilli Pasta | 285g | 536 | 15g | -276 kcal, weniger Protein |
| Fajita-Fusilli | 470g | 932 | 65g | +120 kcal, mehr Protein |
| Fusilli Bolognese mit Parmesan | 370g | 623 | 37g | -189 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fusilli mit Tomatensauce, Würstchen und geriebenem Käse gesund?
In Maßen. Fusilli mit Tomatensauce, Würstchen und geriebenem Käse ist kalorienreich mit 169 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 77g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fusilli mit Tomatensauce, Würstchen und geriebenem Käse gut zum Abnehmen?
Mit 812 Kalorien pro Portion ist Fusilli mit Tomatensauce, Würstchen und geriebenem Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fusilli mit Tomatensauce, Würstchen und geriebenem Käse?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fusilli mit Tomatensauce, Würstchen und geriebenem Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 38%, Protein 20%
- Energiedichte: 169 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln (gekocht), Wiener Würstchen (geschnitten), Geriebener Emmentaler
Wie lange dauert es, Fusilli mit Tomatensauce, Würstchen und geriebenem Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~93 Min
- Radfahren: ~107 Min
- Gehen: ~199 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fusilli mit Tomatensauce, Würstchen und geriebenem Käse?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
