Fusilli mit Tomatensauce und Burrata Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Fusilli mit Tomatensauce und Burrata enthält 705 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 76g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fusilli mit Tomatensauce und Burrata enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Pasta (gekocht) | 200 g | 314 | 1 | 64 | 10 |
| Tomatensauce | 100 ml | 82 | 4 | 9 | 2 |
| Burrata | 125 g | 306 | 25 | 2.5 | 18 |
| Getrocknete Kräuter | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Pasta (gekocht) · Tomatensauce · Burrata · Getrocknete Kräuter
Wie schneidet Fusilli mit Tomatensauce und Burrata im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Fusilli mit Sahnesauce | 370g | 604 | 16g | -101 kcal, weniger Protein |
| Dreifarbige Fusilli Pasta | 285g | 536 | 15g | -169 kcal, weniger Protein |
| Fajita-Fusilli | 470g | 932 | 65g | +227 kcal, mehr Protein |
| Fusilli Bolognese mit Parmesan | 370g | 623 | 37g | -82 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fusilli mit Tomatensauce und Burrata gesund?
In Maßen. Fusilli mit Tomatensauce und Burrata ist kalorienreich mit 165 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fusilli mit Tomatensauce und Burrata gut zum Abnehmen?
Mit 705 Kalorien pro Portion ist Fusilli mit Tomatensauce und Burrata kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fusilli mit Tomatensauce und Burrata?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fusilli mit Tomatensauce und Burrata?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 43%, Protein 19%
- Energiedichte: 165 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Pasta (gekocht), Burrata, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Fusilli mit Tomatensauce und Burrata abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~173 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fusilli mit Tomatensauce und Burrata?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
