Fusilli mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel Kalorien & Nährwerte
Fusilli mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel enthält 669 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 82g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fusilli mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 200 g | 316 | 2 | 62 | 11 |
| Tomatensauce | 100 ml | 65 | 3 | 8 | 1.5 |
| Paniertes Schnitzel | 120 g | 288 | 16 | 12 | 24 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Tomatensauce · Paniertes Schnitzel
Wie schneidet Fusilli mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dreifarbige Fusilli Pasta | 285g | 536 | 15g | -133 kcal, weniger Protein |
| Fajita-Fusilli | 470g | 932 | 65g | +263 kcal, mehr Protein |
| Fusilli Bolognese mit Parmesan | 370g | 623 | 37g | -46 kcal, mehr Protein |
| Fusilli mit Bolognese-Gemüse-Sauce | 460g | 642 | 32g | -27 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fusilli mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel gesund?
In Maßen. Fusilli mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel ist kalorienreich mit 159 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fusilli mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel gut zum Abnehmen?
Mit 669 Kalorien pro Portion ist Fusilli mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fusilli mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fusilli mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 49%, Protein 23%
- Energiedichte: 159 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln, Paniertes Schnitzel, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Fusilli mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~164 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fusilli mit Tomatensauce und paniertem Schnitzel?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
