Fusilli mit Würstchen und Tomatensauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Fusilli mit Würstchen und Tomatensauce enthält 323 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 38g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fusilli mit Würstchen und Tomatensauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 100 g | 158 | 0.5 | 31 | 5 |
| Wiener Würstchen | 40 g | 108 | 10 | 0.5 | 4 |
| Tomatensauce | 50 ml | 45 | 2.5 | 4.5 | 1 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Wiener Würstchen · Tomatensauce · Karotten
Wie schneidet Fusilli mit Würstchen und Tomatensauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Fusilli mit Sahnesauce | 370g | 604 | 16g | +281 kcal, mehr Protein |
| Dreifarbige Fusilli Pasta | 285g | 536 | 15g | +213 kcal, mehr Protein |
| Fajita-Fusilli | 470g | 932 | 65g | +609 kcal, mehr Protein |
| Fusilli Bolognese mit Parmesan | 370g | 623 | 37g | +300 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fusilli mit Würstchen und Tomatensauce gesund?
Ja. Mit 10g Protein und nur 38g Kohlenhydraten ist Fusilli mit Würstchen und Tomatensauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 147 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Fusilli mit Würstchen und Tomatensauce gut zum Abnehmen?
Mit 323 Kalorien pro Portion ist Fusilli mit Würstchen und Tomatensauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fusilli mit Würstchen und Tomatensauce?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fusilli mit Würstchen und Tomatensauce?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 47%, Protein 16%
- Energiedichte: 147 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln, Wiener Würstchen, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Fusilli mit Würstchen und Tomatensauce abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~79 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fusilli mit Würstchen und Tomatensauce?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
