Fusilli mit Wurst-Tomatensauce Kalorien & Nährwerte
Fusilli mit Wurst-Tomatensauce enthält 650 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 72g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fusilli mit Wurst-Tomatensauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln (gekocht) | 200 g | 316 | 1 | 62 | 10 |
| Jagdwurst oder Fleischwurst | 80 g | 212 | 18 | 1 | 11.5 |
| Tomatensauce mit Sahneanteil | 100 ml | 115 | 8 | 8 | 2.75 |
| Paprika (rot) | 20 g | 7 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln (gekocht) · Jagdwurst oder Fleischwurst · Tomatensauce mit Sahneanteil · Paprika (rot)
Wie schneidet Fusilli mit Wurst-Tomatensauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dreifarbige Fusilli Pasta | 285g | 536 | 15g | -114 kcal, weniger Protein |
| Fajita-Fusilli | 470g | 932 | 65g | +282 kcal, mehr Protein |
| Fusilli Bolognese mit Parmesan | 370g | 623 | 37g | -27 kcal, mehr Protein |
| Fusilli mit Bolognese-Gemüse-Sauce | 460g | 642 | 32g | -8 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fusilli mit Wurst-Tomatensauce gesund?
In Maßen. Fusilli mit Wurst-Tomatensauce ist kalorienreich mit 163 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fusilli mit Wurst-Tomatensauce gut zum Abnehmen?
Mit 650 Kalorien pro Portion ist Fusilli mit Wurst-Tomatensauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fusilli mit Wurst-Tomatensauce?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fusilli mit Wurst-Tomatensauce?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 44%, Protein 18%
- Energiedichte: 163 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln (gekocht), Jagdwurst oder Fleischwurst, Tomatensauce mit Sahneanteil
Wie lange dauert es, Fusilli mit Wurst-Tomatensauce abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~159 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fusilli mit Wurst-Tomatensauce?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
