Fusilli mit cremiger Sauce und Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Fusilli mit cremiger Sauce und Hähnchen enthält 1120 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 113g Kohlenhydraten und 68g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fusilli mit cremiger Sauce und Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli | 150 g | 530 | 2.5 | 105 | 18 |
| Hähnchenbrust | 150 g | 240 | 5 | 0 | 45 |
| Sahnesauce | 150 ml | 350 | 30 | 8 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli · Hähnchenbrust · Sahnesauce
Wie schneidet Fusilli mit cremiger Sauce und Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fajita-Fusilli | 470g | 932 | 65g | -188 kcal, weniger Protein |
| Fusilli Bolognese mit Parmesan | 370g | 623 | 37g | -497 kcal, weniger Protein |
| Fusilli mit Frikadellen und Sauce | 350g | 685 | 34g | -435 kcal, weniger Protein |
| Fusilli mit Gulasch | 380g | 590 | 29g | -530 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fusilli mit cremiger Sauce und Hähnchen gesund?
In Maßen. Fusilli mit cremiger Sauce und Hähnchen ist kalorienreich mit 249 kcal/100 g. Mit 68g Protein und 113g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fusilli mit cremiger Sauce und Hähnchen gut zum Abnehmen?
Mit 1120 Kalorien pro Portion ist Fusilli mit cremiger Sauce und Hähnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fusilli mit cremiger Sauce und Hähnchen?
Eine Portion enthält 68g Protein, das sind etwa 68% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fusilli mit cremiger Sauce und Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 40%, Protein 30%
- Energiedichte: 249 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli, Sahnesauce, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Fusilli mit cremiger Sauce und Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~128 Min
- Radfahren: ~148 Min
- Gehen: ~274 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fusilli mit cremiger Sauce und Hähnchen?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 57% des Tagesbedarfs
- Protein: 68% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
