Gänsekeule mit Klößen, Soße und Preiselbeeren Kalorien & Nährwerte
Gänsekeule mit Klößen, Soße und Preiselbeeren enthält 1550 Kalorien pro Portion (78% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 83g Fett, 128g Kohlenhydraten und 66g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gänsekeule mit Klößen, Soße und Preiselbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gänsekeule (gebraten) | 250 g | 750 | 60 | 0 | 50 |
| Kartoffelklöße | 300 g | 450 | 3 | 96 | 9 |
| Bratensoße | 150 ml | 180 | 12 | 9 | 6 |
| Preiselbeeren | 30 g | 75 | 0 | 18 | 0 |
| Blattsalat (gemischt) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Salatdressing | 20 ml | 80 | 8 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gänsekeule (gebraten) · Kartoffelklöße · Bratensoße · Preiselbeeren · Blattsalat (gemischt) · Salatdressing
Wie schneidet Gänsekeule mit Klößen, Soße und Preiselbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gänsekeule mit Kartoffeln und Rotkohl | 850g | 1350 | 65g | -200 kcal, weniger Protein |
| Gänsekeule mit Klößen und Rotkohl | 800g | 1585 | 69g | +35 kcal, mehr Protein |
| Gänsekeule mit Knödel und Rotkraut | 700g | 1450 | 72g | -100 kcal, mehr Protein |
| Gänsekeule mit Knödeln und Rotkohl | 800g | 1635 | 70g | +85 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gänsekeule mit Klößen, Soße und Preiselbeeren gesund?
In Maßen. Gänsekeule mit Klößen, Soße und Preiselbeeren ist kalorienreich mit 194 kcal/100 g. Mit 66g Protein und 128g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gänsekeule mit Klößen, Soße und Preiselbeeren gut zum Abnehmen?
Mit 1550 Kalorien pro Portion ist Gänsekeule mit Klößen, Soße und Preiselbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gänsekeule mit Klößen, Soße und Preiselbeeren?
Eine Portion enthält 66g Protein, das sind etwa 66% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gänsekeule mit Klößen, Soße und Preiselbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 33%, Protein 19%
- Energiedichte: 194 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gänsekeule (gebraten), Kartoffelklöße, Bratensoße
Wie lange dauert es, Gänsekeule mit Klößen, Soße und Preiselbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~177 Min
- Radfahren: ~204 Min
- Gehen: ~380 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gänsekeule mit Klößen, Soße und Preiselbeeren?
- kcal: 78% des Tagesbedarfs
- Fett: 119% des Tagesbedarfs
- KH: 64% des Tagesbedarfs
- Protein: 66% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
