Gebackenes Hähnchen süß-sauer mit Reis Kalorien & Nährwerte
Gebackenes Hähnchen süß-sauer mit Reis enthält 870 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 113g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebackenes Hähnchen süß-sauer mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebackenes Hähnchenbrustfilet | 180 g | 450 | 26 | 18 | 36 |
| Gekochter Jasminreis | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Süß-Sauer-Sauce | 150 ml | 180 | 0 | 45 | 0 |
| Mischgemüse (Paprika, Zwiebeln, Bambus, Blumenkohl) | 100 g | 45 | 0.5 | 7 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebackenes Hähnchenbrustfilet · Gekochter Jasminreis · Süß-Sauer-Sauce · Mischgemüse (Paprika, Zwiebeln, Bambus, Blumenkohl)
Wie schneidet Gebackenes Hähnchen süß-sauer mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebackenes Fischfilet | 205g | 373 | 31g | -497 kcal, weniger Protein |
| Gebackenes Fischfilet mit Erdäpfelsalat | 375g | 647 | 39g | -223 kcal, weniger Protein |
| Gebackenes Fischfilet mit Erdäpfelsalat und Sauce Tartare | 420g | 725 | 33g | -145 kcal, weniger Protein |
| Gebackenes Fischfilet mit Feta, Reis und Pfannengemüse | 470g | 498 | 44g | -372 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebackenes Hähnchen süß-sauer mit Reis gesund?
In Maßen. Gebackenes Hähnchen süß-sauer mit Reis ist kalorienreich mit 150 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 113g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebackenes Hähnchen süß-sauer mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 870 Kalorien pro Portion ist Gebackenes Hähnchen süß-sauer mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebackenes Hähnchen süß-sauer mit Reis?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebackenes Hähnchen süß-sauer mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 52%, Protein 20%
- Energiedichte: 150 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gebackenes Hähnchenbrustfilet, Gekochter Jasminreis, Süß-Sauer-Sauce
Wie lange dauert es, Gebackenes Hähnchen süß-sauer mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~115 Min
- Gehen: ~213 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebackenes Hähnchen süß-sauer mit Reis?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 57% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
