Gebackenes Huhn mit Reis und Süß-Sauer-Sauce Kalorien & Nährwerte
Gebackenes Huhn mit Reis und Süß-Sauer-Sauce enthält 645 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 79g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebackenes Huhn mit Reis und Süß-Sauer-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebackenes Hühnerfleisch | 150 g | 375 | 21 | 18 | 28.5 |
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Süß-Sauer-Sauce | 50 ml | 75 | 0.2 | 18 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebackenes Hühnerfleisch · Gekochter Reis · Süß-Sauer-Sauce
Wie schneidet Gebackenes Huhn mit Reis und Süß-Sauer-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebackenes Fischfilet | 205g | 373 | 31g | -272 kcal, weniger Protein |
| Gebackenes Fischfilet mit Erdäpfelsalat | 375g | 647 | 39g | +2 kcal, mehr Protein |
| Gebackenes Fischfilet mit Erdäpfelsalat und Sauce Tartare | 420g | 725 | 33g | +80 kcal, weniger Protein |
| Gebackenes Fischfilet mit Feta, Reis und Pfannengemüse | 470g | 498 | 44g | -147 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebackenes Huhn mit Reis und Süß-Sauer-Sauce gesund?
In Maßen. Gebackenes Huhn mit Reis und Süß-Sauer-Sauce ist kalorienreich mit 184 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebackenes Huhn mit Reis und Süß-Sauer-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 645 Kalorien pro Portion ist Gebackenes Huhn mit Reis und Süß-Sauer-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebackenes Huhn mit Reis und Süß-Sauer-Sauce?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebackenes Huhn mit Reis und Süß-Sauer-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 49%, Protein 21%
- Energiedichte: 184 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebackenes Hühnerfleisch, Gekochter Reis, Süß-Sauer-Sauce
Wie lange dauert es, Gebackenes Huhn mit Reis und Süß-Sauer-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~158 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebackenes Huhn mit Reis und Süß-Sauer-Sauce?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
