Gebackenes Hähnchen mit Petersilkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Gebackenes Hähnchen mit Petersilkartoffeln enthält 1008 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 61g Kohlenhydraten und 60g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebackenes Hähnchen mit Petersilkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebackenes Hähnchen (Brust) | 150 g | 450 | 28 | 15 | 35 |
| Gebackenes Hähnchen (Keule/Flügel) | 100 g | 350 | 25 | 10 | 20 |
| Petersilkartoffeln | 200 g | 200 | 5 | 35 | 5 |
| Zitronenspalte | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Kirschtomate | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Salatblatt (Garnitur) | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebackenes Hähnchen (Brust) · Gebackenes Hähnchen (Keule/Flügel) · Petersilkartoffeln · Zitronenspalte · Kirschtomate · Salatblatt (Garnitur)
Wie schneidet Gebackenes Hähnchen mit Petersilkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebackenes Fischfilet mit Feta, Reis und Pfannengemüse | 470g | 498 | 44g | -510 kcal, weniger Protein |
| Gebackenes Fischfilet mit Petersilerdäpfeln und Sauerkraut | 470g | 507 | 33g | -501 kcal, weniger Protein |
| Gebackenes Fischfilet mit Salzkartoffeln, Brokkoli und Kräuterquark | 590g | 526 | 48g | -482 kcal, weniger Protein |
| Gebackenes Gemüse mit Schinken und Käse | 230g | 330 | 23g | -678 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebackenes Hähnchen mit Petersilkartoffeln gesund?
In Maßen. Gebackenes Hähnchen mit Petersilkartoffeln ist kalorienreich mit 204 kcal/100 g. Mit 60g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebackenes Hähnchen mit Petersilkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 1008 Kalorien pro Portion ist Gebackenes Hähnchen mit Petersilkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebackenes Hähnchen mit Petersilkartoffeln?
Eine Portion enthält 60g Protein, das sind etwa 60% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebackenes Hähnchen mit Petersilkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 24%, Protein 24%
- Energiedichte: 204 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebackenes Hähnchen (Brust), Gebackenes Hähnchen (Keule/Flügel), Petersilkartoffeln
Wie lange dauert es, Gebackenes Hähnchen mit Petersilkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~115 Min
- Radfahren: ~133 Min
- Gehen: ~247 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebackenes Hähnchen mit Petersilkartoffeln?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 83% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 60% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
