Gebackenes Schnitzel mit Zwiebelringen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Gebackenes Schnitzel mit Zwiebelringen und Gemüse enthält 883 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 51g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebackenes Schnitzel mit Zwiebelringen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebackenes Schnitzel (Schwein) | 180 g | 540 | 36 | 20 | 32 |
| Zwiebelringe (frittiert) | 80 g | 280 | 20 | 20 | 4 |
| Karotten (gekocht) | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Erbsen (gekocht) | 30 g | 24 | 0 | 4 | 2 |
| Brokkoli (gekocht) | 30 g | 9 | 0 | 1 | 1 |
| Zuckererbsen (gekocht) | 20 g | 14 | 0 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebackenes Schnitzel (Schwein) · Zwiebelringe (frittiert) · Karotten (gekocht) · Erbsen (gekocht) · Brokkoli (gekocht) · Zuckererbsen (gekocht)
Wie schneidet Gebackenes Schnitzel mit Zwiebelringen und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebackenes Fischfilet | 205g | 373 | 31g | -510 kcal, weniger Protein |
| Gebackenes Fischfilet mit Erdäpfelsalat | 375g | 647 | 39g | -236 kcal, weniger Protein |
| Gebackenes Fischfilet mit Erdäpfelsalat und Sauce Tartare | 420g | 725 | 33g | -158 kcal, weniger Protein |
| Gebackenes Fischfilet mit Feta, Reis und Pfannengemüse | 470g | 498 | 44g | -385 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebackenes Schnitzel mit Zwiebelringen und Gemüse gesund?
In Maßen. Gebackenes Schnitzel mit Zwiebelringen und Gemüse ist kalorienreich mit 232 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 51g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebackenes Schnitzel mit Zwiebelringen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 883 Kalorien pro Portion ist Gebackenes Schnitzel mit Zwiebelringen und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebackenes Schnitzel mit Zwiebelringen und Gemüse?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebackenes Schnitzel mit Zwiebelringen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 23%, Protein 20%
- Energiedichte: 232 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebackenes Schnitzel (Schwein), Zwiebelringe (frittiert), Erbsen (gekocht)
Wie lange dauert es, Gebackenes Schnitzel mit Zwiebelringen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~116 Min
- Gehen: ~216 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebackenes Schnitzel mit Zwiebelringen und Gemüse?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 80% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
