Gefüllter Braten mit Nudeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Gefüllter Braten mit Nudeln und Gemüse enthält 900 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 65g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gefüllter Braten mit Nudeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gefüllter Braten (Schweinefleisch) | 150 g | 390 | 28 | 0 | 34 |
| Fusilli Nudeln | 120 g | 170 | 1 | 34 | 6 |
| Brokkoli | 60 g | 20 | 0 | 3 | 2 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0 | 4 | 0 |
| Paprika (rot und gelb) | 60 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Gemüsebratlinge | 120 g | 280 | 18 | 20 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gefüllter Braten (Schweinefleisch) · Fusilli Nudeln · Brokkoli · Karotten · Paprika (rot und gelb) · Gemüsebratlinge
Wie schneidet Gefüllter Braten mit Nudeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen mit Kartoffelpüree und gefüllter Zucchini | 515g | 625 | 39g | -275 kcal, weniger Protein |
| Gefüllter Braten mit Beilagen | 660g | 1625 | 63g | +725 kcal, mehr Protein |
| Gefüllter Crêpe | 270g | 509 | 43g | -391 kcal, weniger Protein |
| Gefüllter Kürbis | 480g | 645 | 34g | -255 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gefüllter Braten mit Nudeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Gefüllter Braten mit Nudeln und Gemüse ist kalorienreich mit 161 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gefüllter Braten mit Nudeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 900 Kalorien pro Portion ist Gefüllter Braten mit Nudeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gefüllter Braten mit Nudeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gefüllter Braten mit Nudeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 29%, Protein 24%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gefüllter Braten (Schweinefleisch), Gemüsebratlinge, Fusilli Nudeln
Wie lange dauert es, Gefüllter Braten mit Nudeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~103 Min
- Radfahren: ~119 Min
- Gehen: ~220 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gefüllter Braten mit Nudeln und Gemüse?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
