Gefüllter Burrito Kalorien & Nährwerte
Gefüllter Burrito enthält 705 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 51g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gefüllter Burrito enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 80 g | 240 | 6 | 40 | 6.5 |
| Rinderhackfleisch | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Geriebener Käse | 30 g | 110 | 9 | 0.5 | 7 |
| Schwarze Bohnen | 50 g | 65 | 0.5 | 10 | 5 |
| Sauerrahm | 20 ml | 40 | 4 | 0.7 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Rinderhackfleisch · Geriebener Käse · Schwarze Bohnen · Sauerrahm
Wie schneidet Gefüllter Burrito im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen mit Kartoffelpüree und gefüllter Zucchini | 515g | 625 | 39g | -80 kcal, weniger Protein |
| Gefüllter Braten mit Beilagen | 660g | 1625 | 63g | +920 kcal, mehr Protein |
| Gefüllter Braten mit Nudeln und Gemüse | 560g | 900 | 51g | +195 kcal, mehr Protein |
| Gefüllter Chicorée | 805g | 466 | 7g | -239 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gefüllter Burrito gesund?
In Maßen. Gefüllter Burrito ist kalorienreich mit 252 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 51g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gefüllter Burrito gut zum Abnehmen?
Mit 705 Kalorien pro Portion ist Gefüllter Burrito kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gefüllter Burrito?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gefüllter Burrito?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 29%, Protein 23%
- Energiedichte: 252 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Weizentortilla, Geriebener Käse
Wie lange dauert es, Gefüllter Burrito abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~173 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gefüllter Burrito?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
