Gefüllter Gurken-Snack mit Dill-Dip Kalorien & Nährwerte
Gefüllter Gurken-Snack mit Dill-Dip enthält 727 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 18g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gefüllter Gurken-Snack mit Dill-Dip enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Salatgurke | 400 g | 60 | 0.8 | 7.2 | 2.4 |
| Frischkäse (Doppelrahmstufe) | 150 g | 382.5 | 37.5 | 4.5 | 9 |
| Radieschen | 50 g | 8 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Gekochtes Ei | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Dill (frisch) | 10 g | 4.3 | 0.1 | 0.7 | 0.3 |
| Griechischer Joghurt (für Dip) | 100 g | 117 | 10 | 3.5 | 3.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Salatgurke · Frischkäse (Doppelrahmstufe) · Radieschen · Gekochtes Ei · Dill (frisch) · Griechischer Joghurt (für Dip)
Wie schneidet Gefüllter Gurken-Snack mit Dill-Dip im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen mit Kartoffelpüree und gefüllter Zucchini | 515g | 625 | 39g | -102 kcal, mehr Protein |
| Gefüllter Braten mit Beilagen | 660g | 1625 | 63g | +898 kcal, mehr Protein |
| Gefüllter Braten mit Nudeln und Gemüse | 560g | 900 | 51g | +173 kcal, mehr Protein |
| Gefüllter Burrito | 280g | 705 | 41g | -22 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gefüllter Gurken-Snack mit Dill-Dip gesund?
In Maßen. Gefüllter Gurken-Snack mit Dill-Dip ist kalorienreich mit 90 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 18g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gefüllter Gurken-Snack mit Dill-Dip gut zum Abnehmen?
Mit 727 Kalorien pro Portion ist Gefüllter Gurken-Snack mit Dill-Dip kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gefüllter Gurken-Snack mit Dill-Dip?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gefüllter Gurken-Snack mit Dill-Dip?
- Makro-Verteilung: Fett 73%, KH 10%, Protein 17%
- Energiedichte: 90 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Frischkäse (Doppelrahmstufe), Gekochtes Ei, Griechischer Joghurt (für Dip)
Wie lange dauert es, Gefüllter Gurken-Snack mit Dill-Dip abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~178 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gefüllter Gurken-Snack mit Dill-Dip?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
