Gegrillter Hühnerstreifensalat Kalorien & Nährwerte
Gegrillter Hühnerstreifensalat enthält 444 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 11g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gegrillter Hühnerstreifensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrust gegrillt | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Gemischter Blattsalat | 100 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.3 |
| Tomaten | 80 g | 14.4 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Roter Paprika | 50 g | 18.5 | 0.1 | 3.2 | 0.6 |
| Essig-Öl-Dressing | 30 ml | 148.5 | 15 | 3 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrust gegrillt · Gemischter Blattsalat · Tomaten · Roter Paprika · Essig-Öl-Dressing
Wie schneidet Gegrillter Hühnerstreifensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bowl mit gegrillter Zucchini, Süßkartoffeln und Tomatensalat | 480g | 473 | 21g | +29 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit gegrillter Zucchini und Salat | 425g | 605 | 27g | +161 kcal, weniger Protein |
| Gegrillter Fisch mit Gemüse und Salat | 700g | 535 | 40g | +91 kcal, weniger Protein |
| Gegrillter Fisch mit Gemüse und Toast | 645g | 637 | 55g | +193 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gegrillter Hühnerstreifensalat gesund?
In Maßen. Gegrillter Hühnerstreifensalat ist kalorienreich mit 108 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 11g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gegrillter Hühnerstreifensalat gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 444 Kalorien und 48g Protein hält Gegrillter Hühnerstreifensalat dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gegrillter Hühnerstreifensalat?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gegrillter Hühnerstreifensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 10%, Protein 43%
- Energiedichte: 108 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerbrust gegrillt, Essig-Öl-Dressing, Roter Paprika
Wie lange dauert es, Gegrillter Hühnerstreifensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~109 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gegrillter Hühnerstreifensalat?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
