Gemüsesticks mit Radieschen Kalorien & Nährwerte
Gemüsesticks mit Radieschen enthält 47 Kalorien pro Portion (2% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 0g Fett, 10g Kohlenhydraten und 2g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemüsesticks mit Radieschen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Karotten | 80 g | 32 | 0.2 | 7.6 | 0.8 |
| Gurke | 60 g | 9 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
| Radieschen | 40 g | 6 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Karotten · Gurke · Radieschen
Wie schneidet Gemüsesticks mit Radieschen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado-Brot mit Gemüsesticks | 257g | 343 | 11g | +296 kcal, mehr Protein |
| Brot mit Spiegelei und Wurstaufschnitt mit Gemüsesticks | 430g | 503 | 28g | +456 kcal, mehr Protein |
| Brotzeit mit Gemüsesticks | 260g | 407 | 17g | +360 kcal, mehr Protein |
| Brotzeit mit Obst und Gemüsesticks | 505g | 623 | 15g | +576 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemüsesticks mit Radieschen gesund?
Ja. Mit 2g Protein und nur 10g Kohlenhydraten ist Gemüsesticks mit Radieschen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 26 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gemüsesticks mit Radieschen gut zum Abnehmen?
Mit 47 Kalorien pro Portion ist Gemüsesticks mit Radieschen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemüsesticks mit Radieschen?
Eine Portion enthält 2g Protein, das sind etwa 2% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemüsesticks mit Radieschen?
- Makro-Verteilung: Fett 8%, KH 82%, Protein 10%
- Energiedichte: 26 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Karotten, Gurke, Radieschen
Wie lange dauert es, Gemüsesticks mit Radieschen abzutrainieren?
- Joggen: ~5 Min
- Radfahren: ~6 Min
- Gehen: ~12 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemüsesticks mit Radieschen?
- kcal: 2% des Tagesbedarfs
- Fett: 1% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 2% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
