Gemischte Fleischplatte mit Pommes Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gemischte Fleischplatte mit Pommes enthält 955 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 63g Fett, 24g Kohlenhydraten und 73g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischte Fleischplatte mit Pommes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gegrilltes Hähnchensteak | 150 g | 247.5 | 11.5 | 0 | 36 |
| Pljeskavica (Hacksteak) | 80 g | 212 | 16 | 1 | 16 |
| Kobasica (Rauchwurst) | 100 g | 314 | 26 | 2 | 18 |
| Pommes Frites | 50 g | 156 | 8 | 19 | 2 |
| Krautsalat | 30 g | 25.5 | 1.5 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gegrilltes Hähnchensteak · Pljeskavica (Hacksteak) · Kobasica (Rauchwurst) · Pommes Frites · Krautsalat
Wie schneidet Gemischte Fleischplatte mit Pommes im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit gemischtem Salat | 510g | 999 | 45g | +44 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Schinken, Käse und gemischtem Salat | 365g | 693 | 30g | -262 kcal, weniger Protein |
| Backfisch mit gemischtem Salat und Remoulade | 320g | 661 | 30g | -294 kcal, weniger Protein |
| Backhendlstreifen auf gemischtem Blattsalat | 305g | 540 | 33g | -415 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischte Fleischplatte mit Pommes gesund?
In Maßen. Gemischte Fleischplatte mit Pommes ist kalorienreich mit 233 kcal/100 g. Mit 73g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischte Fleischplatte mit Pommes gut zum Abnehmen?
Mit 955 Kalorien pro Portion ist Gemischte Fleischplatte mit Pommes kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischte Fleischplatte mit Pommes?
Eine Portion enthält 73g Protein, das sind etwa 73% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischte Fleischplatte mit Pommes?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 10%, Protein 31%
- Energiedichte: 233 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kobasica (Rauchwurst), Gegrilltes Hähnchensteak, Pljeskavica (Hacksteak)
Wie lange dauert es, Gemischte Fleischplatte mit Pommes abzutrainieren?
- Joggen: ~109 Min
- Radfahren: ~126 Min
- Gehen: ~234 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischte Fleischplatte mit Pommes?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 90% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 73% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
