Gemischte Grillplatte mit Burger und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Gemischte Grillplatte mit Burger und Beilagen enthält 4154 Kalorien pro Portion (208% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 253g Fett, 306g Kohlenhydraten und 164g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischte Grillplatte mit Burger und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderburger mit Brötchen | 250 g | 625 | 33 | 50 | 32 |
| Spareribs | 300 g | 750 | 54 | 12 | 54 |
| Gebackene Zwiebelringe | 150 g | 411 | 23 | 45 | 6 |
| Pommes Chips / Bratkartoffeln | 250 g | 650 | 34 | 80 | 6 |
| Maiskolben | 150 g | 144 | 3 | 25 | 4 |
| Mozzarella Sticks | 100 g | 330 | 22 | 18 | 15 |
| Gebackenes Schnitzel / Fleisch | 200 g | 520 | 28 | 30 | 37 |
| Chili con Carne Sauce | 100 ml | 120 | 4 | 12 | 9 |
| Knoblauchsauce / Mayonnaise | 80 ml | 480 | 52 | 3 | 1 |
| BBQ Sauce / Ketchup | 80 ml | 112 | 0 | 28 | 0 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderburger mit Brötchen · Spareribs · Gebackene Zwiebelringe · Pommes Chips / Bratkartoffeln · Maiskolben · Mozzarella Sticks · Gebackenes Schnitzel / Fleisch · Chili con Carne Sauce · Knoblauchsauce / Mayonnaise · BBQ Sauce / Ketchup · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Gemischte Grillplatte mit Burger und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Burger mit gemischtem Gemüse | 530g | 940 | 43g | -3214 kcal, weniger Protein |
| Dönerteller mit gemischtem Fleisch und Salat | 570g | 937 | 75g | -3217 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen mit Salzkartoffeln und gemischtem Salat | 540g | 625 | 26g | -3529 kcal, weniger Protein |
| Fleischspieß mit Nudelsalat und gemischtem Salat | 430g | 725 | 36g | -3429 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischte Grillplatte mit Burger und Beilagen gesund?
In Maßen. Gemischte Grillplatte mit Burger und Beilagen ist kalorienreich mit 246 kcal/100 g. Mit 164g Protein und 306g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischte Grillplatte mit Burger und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 4154 Kalorien pro Portion ist Gemischte Grillplatte mit Burger und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischte Grillplatte mit Burger und Beilagen?
Eine Portion enthält 164g Protein, das sind etwa 164% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischte Grillplatte mit Burger und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 29%, Protein 16%
- Energiedichte: 246 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spareribs, Pommes Chips / Bratkartoffeln, Rinderburger mit Brötchen
Wie lange dauert es, Gemischte Grillplatte mit Burger und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~475 Min
- Radfahren: ~548 Min
- Gehen: ~1017 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischte Grillplatte mit Burger und Beilagen?
- kcal: 208% des Tagesbedarfs
- Fett: 361% des Tagesbedarfs
- KH: 153% des Tagesbedarfs
- Protein: 164% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
