Gemischte Kuchenplatte Kalorien & Nährwerte
Gemischte Kuchenplatte enthält 2673 Kalorien pro Portion (134% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 149g Fett, 286g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischte Kuchenplatte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Himbeer-Sahneschnitte | 120 g | 348 | 20 | 36 | 6 |
| Biskuitrolle mit Creme | 100 g | 310 | 14 | 40 | 6 |
| Schokoladen-Mousse-Törtchen | 90 g | 325 | 21 | 28 | 6 |
| Erdbeerschnitte | 110 g | 245 | 9 | 37 | 4 |
| Bienenstich | 130 g | 455 | 27 | 44 | 9 |
| Donauwelle | 120 g | 410 | 26 | 38 | 6 |
| Obsttörtchen mit Mandarine | 100 g | 265 | 13 | 33 | 4 |
| Käsesahnetorte | 110 g | 315 | 19 | 30 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Himbeer-Sahneschnitte · Biskuitrolle mit Creme · Schokoladen-Mousse-Törtchen · Erdbeerschnitte · Bienenstich · Donauwelle · Obsttörtchen mit Mandarine · Käsesahnetorte
Wie schneidet Gemischte Kuchenplatte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit gemischtem Salat | 510g | 999 | 45g | -1674 kcal, weniger Protein |
| Backhendlstreifen auf gemischtem Salat | 390g | 525 | 38g | -2148 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit gemischtem Gemüse | 570g | 465 | 11g | -2208 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit gemischtem Salat und Brötchen | 380g | 568 | 12g | -2105 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischte Kuchenplatte gesund?
In Maßen. Gemischte Kuchenplatte ist kalorienreich mit 304 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 286g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischte Kuchenplatte gut zum Abnehmen?
Mit 2673 Kalorien pro Portion ist Gemischte Kuchenplatte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischte Kuchenplatte?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischte Kuchenplatte?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 43%, Protein 7%
- Energiedichte: 304 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Bienenstich, Donauwelle, Himbeer-Sahneschnitte
Wie lange dauert es, Gemischte Kuchenplatte abzutrainieren?
- Joggen: ~305 Min
- Radfahren: ~352 Min
- Gehen: ~655 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischte Kuchenplatte?
- kcal: 134% des Tagesbedarfs
- Fett: 213% des Tagesbedarfs
- KH: 143% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
