Gemischte Pizza Stücke Kalorien & Nährwerte
Gemischte Pizza Stücke enthält 840 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 91g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischte Pizza Stücke enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 405 | 4.5 | 78 | 13.5 |
| Käse (Gouda/Mozzarella) | 60 g | 210 | 16.2 | 1.2 | 15 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0.4 | 4 | 1 |
| Mais | 20 g | 19 | 0.3 | 3.2 | 0.6 |
| Paprika | 25 g | 8 | 0.1 | 1.3 | 0.3 |
| Rote Zwiebeln | 15 g | 6 | 0 | 1.1 | 0.2 |
| Thunfisch | 30 g | 33 | 0.3 | 0 | 7.5 |
| Knoblauchsauce/Dressing | 30 ml | 135 | 13.5 | 2.4 | 0.9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Käse (Gouda/Mozzarella) · Tomatensauce · Mais · Paprika · Rote Zwiebeln · Thunfisch · Knoblauchsauce/Dressing
Wie schneidet Gemischte Pizza Stücke im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit gemischtem Salat | 510g | 999 | 45g | +159 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Schinken, Käse und gemischtem Salat | 365g | 693 | 30g | -147 kcal, weniger Protein |
| Backhendlstreifen auf gemischtem Salat | 390g | 525 | 38g | -315 kcal, weniger Protein |
| Belegte Brote mit gemischtem Salat | 560g | 1359 | 41g | +519 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischte Pizza Stücke gesund?
In Maßen. Gemischte Pizza Stücke ist kalorienreich mit 227 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 91g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischte Pizza Stücke gut zum Abnehmen?
Mit 840 Kalorien pro Portion ist Gemischte Pizza Stücke kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischte Pizza Stücke?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischte Pizza Stücke?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 43%, Protein 19%
- Energiedichte: 227 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Käse (Gouda/Mozzarella), Knoblauchsauce/Dressing
Wie lange dauert es, Gemischte Pizza Stücke abzutrainieren?
- Joggen: ~96 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~206 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischte Pizza Stücke?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
