Gemischtes Abendessen mit Brot, Wurst, Caprese und Kuchen Kalorien & Nährwerte
Gemischtes Abendessen mit Brot, Wurst, Caprese und Kuchen enthält 1677 Kalorien pro Portion (84% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 113g Fett, 96g Kohlenhydraten und 65g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemischtes Abendessen mit Brot, Wurst, Caprese und Kuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 60 g | 140 | 2 | 25 | 6 |
| Butter | 10 g | 75 | 8 | 0 | 0 |
| Lyoner Wurst | 50 g | 130 | 11 | 1 | 7 |
| Tomate | 150 g | 27 | 0 | 6 | 1 |
| Mozzarella | 125 g | 300 | 22 | 2 | 22 |
| Balsamico-Creme | 15 ml | 45 | 0 | 10 | 0 |
| Rührkuchen (Marmorkuchen) | 100 g | 400 | 20 | 50 | 5 |
| Fleischwurst (im Darm) | 200 g | 560 | 50 | 2 | 24 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Butter · Lyoner Wurst · Tomate · Mozzarella · Balsamico-Creme · Rührkuchen (Marmorkuchen) · Fleischwurst (im Darm)
Wie schneidet Gemischtes Abendessen mit Brot, Wurst, Caprese und Kuchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischtes Abendbrot | 380g | 429 | 24g | -1248 kcal, weniger Protein |
| Gemischtes Frühstück | 505g | 865 | 30g | -812 kcal, weniger Protein |
| Gemischtes Frühstück mit Brot, Aufschnitt und Gemüse | 710g | 900 | 46g | -777 kcal, weniger Protein |
| Gemischtes Frühstück mit Käse, Schinken und Beeren | 285g | 418 | 22g | -1259 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemischtes Abendessen mit Brot, Wurst, Caprese und Kuchen gesund?
In Maßen. Gemischtes Abendessen mit Brot, Wurst, Caprese und Kuchen ist kalorienreich mit 236 kcal/100 g. Mit 65g Protein und 96g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemischtes Abendessen mit Brot, Wurst, Caprese und Kuchen gut zum Abnehmen?
Mit 1677 Kalorien pro Portion ist Gemischtes Abendessen mit Brot, Wurst, Caprese und Kuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemischtes Abendessen mit Brot, Wurst, Caprese und Kuchen?
Eine Portion enthält 65g Protein, das sind etwa 65% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemischtes Abendessen mit Brot, Wurst, Caprese und Kuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 23%, Protein 16%
- Energiedichte: 236 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fleischwurst (im Darm), Rührkuchen (Marmorkuchen), Mozzarella
Wie lange dauert es, Gemischtes Abendessen mit Brot, Wurst, Caprese und Kuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~192 Min
- Radfahren: ~221 Min
- Gehen: ~411 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemischtes Abendessen mit Brot, Wurst, Caprese und Kuchen?
- kcal: 84% des Tagesbedarfs
- Fett: 161% des Tagesbedarfs
- KH: 48% des Tagesbedarfs
- Protein: 65% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
