Gemüsecurry mit Reis, Nudelsuppe und Apfel Kalorien & Nährwerte
Gemüsecurry mit Reis, Nudelsuppe und Apfel enthält 804 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 142g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemüsecurry mit Reis, Nudelsuppe und Apfel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Gemüsecurry (Kichererbsen, Edamame, Karotten, Auberginen, Paprika) | 350 g | 315 | 12 | 38 | 12 |
| Nudelsuppe (Nudeln) | 50 g | 180 | 2 | 35 | 5 |
| Nudelsuppe (Brühe) | 200 ml | 20 | 1 | 2 | 1 |
| Apfel | 180 g | 94 | 0.5 | 25 | 0.5 |
| Wasser | 250 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Gemüsecurry (Kichererbsen, Edamame, Karotten, Auberginen, Paprika) · Nudelsuppe (Nudeln) · Nudelsuppe (Brühe) · Apfel · Wasser
Wie schneidet Gemüsecurry mit Reis, Nudelsuppe und Apfel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gemüsecurry mit Tofu und Reis | 580g | 568 | 29g | -236 kcal, mehr Protein |
| Gemüsecurry | 390g | 439 | 14g | -365 kcal, weniger Protein |
| Gemüsecurry mit Ei | 540g | 476 | 39g | -328 kcal, mehr Protein |
| Gemüsecurry mit Kichererbsen | 1470g | 1286 | 49g | +482 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemüsecurry mit Reis, Nudelsuppe und Apfel gesund?
In Maßen. Gemüsecurry mit Reis, Nudelsuppe und Apfel ist kalorienreich mit 68 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 142g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemüsecurry mit Reis, Nudelsuppe und Apfel gut zum Abnehmen?
Mit 804 Kalorien pro Portion ist Gemüsecurry mit Reis, Nudelsuppe und Apfel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemüsecurry mit Reis, Nudelsuppe und Apfel?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemüsecurry mit Reis, Nudelsuppe und Apfel?
- Makro-Verteilung: Fett 18%, KH 71%, Protein 11%
- Energiedichte: 68 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gemüsecurry (Kichererbsen, Edamame, Karotten, Auberginen, Paprika), Reis, Nudelsuppe (Nudeln)
Wie lange dauert es, Gemüsecurry mit Reis, Nudelsuppe und Apfel abzutrainieren?
- Joggen: ~92 Min
- Radfahren: ~106 Min
- Gehen: ~197 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemüsecurry mit Reis, Nudelsuppe und Apfel?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 71% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
