Getränk und Snacks Kalorien & Nährwerte
Getränk und Snacks enthält 510 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 32g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Getränk und Snacks enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Whisky-Cocktail | 150 ml | 180 | 0 | 10 | 0 |
| Erdnüsse | 30 g | 170 | 14 | 5 | 7 |
| Popcorn | 15 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Knabbergebäck (z.B. Krabbenchips) | 20 g | 100 | 6 | 10 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Whisky-Cocktail · Erdnüsse · Popcorn · Knabbergebäck (z.B. Krabbenchips)
Wie schneidet Getränk und Snacks im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Kuchen, Snacks und Getränken | 2970g | 2939 | 56g | +2429 kcal, mehr Protein |
| Brötchen mit Salat und Kaffeegetränk | 460g | 645 | 25g | +135 kcal, mehr Protein |
| Burger mit Maiskolben und Getränk | 1000g | 1697 | 66g | +1187 kcal, mehr Protein |
| Burger mit Pommes Frites und Getränk | 920g | 1789 | 73g | +1279 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Getränk und Snacks gesund?
Ja. Mit 9g Protein und nur 32g Kohlenhydraten ist Getränk und Snacks eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 237 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Getränk und Snacks gut zum Abnehmen?
Mit 510 Kalorien pro Portion ist Getränk und Snacks kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Getränk und Snacks?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Getränk und Snacks?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 25%, Protein 34%
- Energiedichte: 237 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Whisky-Cocktail, Erdnüsse, Knabbergebäck (z.B. Krabbenchips)
Wie lange dauert es, Getränk und Snacks abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~67 Min
- Gehen: ~125 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Getränk und Snacks?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
