Griechische Bowl mit Hähnchen und Feta Kalorien & Nährwerte
Griechische Bowl mit Hähnchen und Feta enthält 645 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 43g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Griechische Bowl mit Hähnchen und Feta enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 39.6 |
| Feta | 80 g | 208 | 16.8 | 3.2 | 11.2 |
| Tzatziki | 50 g | 65 | 5 | 3 | 1.5 |
| Kartoffeln | 150 g | 116 | 0.3 | 25.5 | 3 |
| Brokkoli | 50 g | 17 | 0.2 | 2.4 | 1.7 |
| Mais | 30 g | 29 | 0.4 | 5.7 | 0.9 |
| Paprika (gelb) | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Feta · Tzatziki · Kartoffeln · Brokkoli · Mais · Paprika (gelb)
Wie schneidet Griechische Bowl mit Hähnchen und Feta im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Griechische Grillplatte mit Reis und Beilagen | 1660g | 3210 | 208g | +2565 kcal, mehr Protein |
| Griechische Hähnchen-Gyros-Schale mit Kartoffeln und Tzatziki | 545g | 751 | 49g | +106 kcal, weniger Protein |
| Griechische Pita Schiffchen | 350g | 566 | 20g | -79 kcal, weniger Protein |
| Griechischer Beilagensalat mit Bohnen und Feta | 360g | 412 | 18g | -233 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Griechische Bowl mit Hähnchen und Feta gesund?
In Maßen. Griechische Bowl mit Hähnchen und Feta ist kalorienreich mit 124 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 43g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Griechische Bowl mit Hähnchen und Feta gut zum Abnehmen?
Mit 645 Kalorien pro Portion ist Griechische Bowl mit Hähnchen und Feta kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Griechische Bowl mit Hähnchen und Feta?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Griechische Bowl mit Hähnchen und Feta?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 26%, Protein 36%
- Energiedichte: 124 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Feta, Hähnchenbrust, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Griechische Bowl mit Hähnchen und Feta abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~158 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Griechische Bowl mit Hähnchen und Feta?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
