Griechischer Grillteller mit Pommes und Schnitzel Kalorien & Nährwerte
Griechischer Grillteller mit Pommes und Schnitzel enthält 1553 Kalorien pro Portion (78% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 93g Fett, 101g Kohlenhydraten und 74g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Griechischer Grillteller mit Pommes und Schnitzel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Cevapcici | 120 g | 300 | 20 | 5 | 25 |
| Schweinefleischspieß | 80 g | 200 | 15 | 0 | 15 |
| Paniertes Schnitzel (Schwein) | 150 g | 450 | 28 | 20 | 28 |
| Zitronenspalte | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Petersilie (Garnitur) | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Cevapcici · Schweinefleischspieß · Paniertes Schnitzel (Schwein) · Zitronenspalte · Petersilie (Garnitur)
Wie schneidet Griechischer Grillteller mit Pommes und Schnitzel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Griechischer Beilagensalat mit Bohnen und Feta | 360g | 412 | 18g | -1141 kcal, weniger Protein |
| Griechischer Grillteller mit Pommes und Calamari | 605g | 1664 | 86g | +111 kcal, mehr Protein |
| Griechischer Grillteller mit Reis und Tzatziki | 420g | 820 | 62g | -733 kcal, weniger Protein |
| Griechischer Gyros-Teller | 790g | 1596 | 74g | +43 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Griechischer Grillteller mit Pommes und Schnitzel gesund?
In Maßen. Griechischer Grillteller mit Pommes und Schnitzel ist kalorienreich mit 277 kcal/100 g. Mit 74g Protein und 101g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Griechischer Grillteller mit Pommes und Schnitzel gut zum Abnehmen?
Mit 1553 Kalorien pro Portion ist Griechischer Grillteller mit Pommes und Schnitzel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Griechischer Grillteller mit Pommes und Schnitzel?
Eine Portion enthält 74g Protein, das sind etwa 74% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Griechischer Grillteller mit Pommes und Schnitzel?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 26%, Protein 20%
- Energiedichte: 277 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Paniertes Schnitzel (Schwein), Cevapcici
Wie lange dauert es, Griechischer Grillteller mit Pommes und Schnitzel abzutrainieren?
- Joggen: ~177 Min
- Radfahren: ~205 Min
- Gehen: ~380 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Griechischer Grillteller mit Pommes und Schnitzel?
- kcal: 78% des Tagesbedarfs
- Fett: 133% des Tagesbedarfs
- KH: 51% des Tagesbedarfs
- Protein: 74% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
