Griechischer Joghurt mit Honig und Zimt Kalorien & Nährwerte
Griechischer Joghurt mit Honig und Zimt enthält 308 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 25g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Griechischer Joghurt mit Honig und Zimt enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Griechischer Joghurt (10% Fett) | 200 g | 242 | 20 | 8 | 7.5 |
| Honig | 20 g | 61 | 0 | 15.25 | 0 |
| Zimt | 2 g | 5 | 0.02 | 1.6 | 0.08 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Griechischer Joghurt (10% Fett) · Honig · Zimt
Wie schneidet Griechischer Joghurt mit Honig und Zimt im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Griechischer Beilagensalat | 220g | 264 | 7g | -44 kcal, weniger Protein |
| Griechischer Beilagensalat mit Bohnen und Feta | 360g | 412 | 18g | +104 kcal, mehr Protein |
| Griechischer Beilagensalat mit Pitabrot | 450g | 580 | 15g | +272 kcal, mehr Protein |
| Griechischer Grillteller mit Beilagen | 490g | 891 | 52g | +583 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Griechischer Joghurt mit Honig und Zimt gesund?
In Maßen. Griechischer Joghurt mit Honig und Zimt ist kalorienreich mit 139 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 25g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Griechischer Joghurt mit Honig und Zimt gut zum Abnehmen?
Mit 308 Kalorien pro Portion ist Griechischer Joghurt mit Honig und Zimt kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Griechischer Joghurt mit Honig und Zimt?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Griechischer Joghurt mit Honig und Zimt?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 32%, Protein 10%
- Energiedichte: 139 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Griechischer Joghurt (10% Fett), Honig, Zimt
Wie lange dauert es, Griechischer Joghurt mit Honig und Zimt abzutrainieren?
- Joggen: ~35 Min
- Radfahren: ~41 Min
- Gehen: ~75 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Griechischer Joghurt mit Honig und Zimt?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
