Hähnchen, Gemüse, Nudeln asiatisch Kalorien & Nährwerte
Hähnchen, Gemüse, Nudeln asiatisch enthält 646 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 70g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen, Gemüse, Nudeln asiatisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenfleisch | 150 g | 240 | 10 | 0 | 36 |
| Nudeln (asiatisch) | 180 g | 252 | 2 | 50 | 8 |
| Paprika (grün) | 40 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Paprika (rot) | 40 g | 12 | 0 | 3 | 1 |
| Zwiebel | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Asiatische Sauce | 60 ml | 120 | 6 | 12 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenfleisch · Nudeln (asiatisch) · Paprika (grün) · Paprika (rot) · Zwiebel · Asiatische Sauce
Wie schneidet Hähnchen, Gemüse, Nudeln asiatisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1202 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Hähnchen, Frühlingsrollen und Mango-Salat | 710g | 1032 | 48g | +386 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Hähnchen, Reis und Salat | 530g | 672 | 44g | +26 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Hähnchen, Pilzen und Tomaten | 520g | 452 | 41g | -194 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen, Gemüse, Nudeln asiatisch gesund?
In Maßen. Hähnchen, Gemüse, Nudeln asiatisch ist kalorienreich mit 129 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen, Gemüse, Nudeln asiatisch gut zum Abnehmen?
Mit 646 Kalorien pro Portion ist Hähnchen, Gemüse, Nudeln asiatisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen, Gemüse, Nudeln asiatisch?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen, Gemüse, Nudeln asiatisch?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 43%, Protein 32%
- Energiedichte: 129 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (asiatisch), Hähnchenfleisch, Asiatische Sauce
Wie lange dauert es, Hähnchen, Gemüse, Nudeln asiatisch abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~158 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen, Gemüse, Nudeln asiatisch?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
