Hörnchen mit Fleischsauce und Käse Kalorien & Nährwerte
Hörnchen mit Fleischsauce und Käse enthält 778 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 70g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hörnchen mit Fleischsauce und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hörnchennudeln | 200 g | 316 | 2 | 62 | 11 |
| Faschiertes (Rind/Schwein) | 100 g | 250 | 18 | 1 | 21 |
| Tomatensauce | 80 ml | 64 | 4 | 6 | 1 |
| Geriebener Käse | 40 g | 148 | 12 | 1 | 9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hörnchennudeln · Faschiertes (Rind/Schwein) · Tomatensauce · Geriebener Käse
Wie schneidet Hörnchen mit Fleischsauce und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Eishörnchen mit Schokolade | 90g | 266 | 4g | -512 kcal, weniger Protein |
| Eishörnchen mit Schokolade und Nüssen | 135g | 376 | 7g | -402 kcal, weniger Protein |
| Eishörnchen mit Vanilleeis und Schokolade | 95g | 252 | 4g | -526 kcal, weniger Protein |
| Gemüsesuppe mit Hörnchennudeln | 380g | 267 | 9g | -511 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hörnchen mit Fleischsauce und Käse gesund?
In Maßen. Hörnchen mit Fleischsauce und Käse ist kalorienreich mit 185 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hörnchen mit Fleischsauce und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 778 Kalorien pro Portion ist Hörnchen mit Fleischsauce und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hörnchen mit Fleischsauce und Käse?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hörnchen mit Fleischsauce und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 36%, Protein 22%
- Energiedichte: 185 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hörnchennudeln, Faschiertes (Rind/Schwein), Geriebener Käse
Wie lange dauert es, Hörnchen mit Fleischsauce und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~191 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hörnchen mit Fleischsauce und Käse?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
