Hörnlisalat mit Mayonnaise-Dressing Kalorien & Nährwerte
Hörnlisalat mit Mayonnaise-Dressing enthält 553 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 56g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hörnlisalat mit Mayonnaise-Dressing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Teigwaren (gekocht) | 180 g | 270 | 1.8 | 54 | 9 |
| Mayonnaise-Sauce | 40 ml | 280 | 30 | 2 | 0.5 |
| Essiggurken | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Teigwaren (gekocht) · Mayonnaise-Sauce · Essiggurken
Wie schneidet Hörnlisalat mit Mayonnaise-Dressing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hörnlisalat | 285g | 623 | 11g | +70 kcal, mehr Protein |
| Hörnlisalat mit Gemüse | 215g | 445 | 12g | -108 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hörnlisalat mit Mayonnaise-Dressing gesund?
In Maßen. Hörnlisalat mit Mayonnaise-Dressing ist kalorienreich mit 235 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hörnlisalat mit Mayonnaise-Dressing gut zum Abnehmen?
Mit 553 Kalorien pro Portion ist Hörnlisalat mit Mayonnaise-Dressing kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hörnlisalat mit Mayonnaise-Dressing?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hörnlisalat mit Mayonnaise-Dressing?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 41%, Protein 7%
- Energiedichte: 235 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise-Sauce, Teigwaren (gekocht), Essiggurken
Wie lange dauert es, Hörnlisalat mit Mayonnaise-Dressing abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~135 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hörnlisalat mit Mayonnaise-Dressing?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
