Hafer Porridge Cup Schokolade & Kakao Nibs Kalorien & Nährwerte
Hafer Porridge Cup Schokolade & Kakao Nibs enthält 350 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 54g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hafer Porridge Cup Schokolade & Kakao Nibs enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 60 g | 220 | 4.2 | 37.8 | 7.8 |
| Schokoladenstückchen | 15 g | 75 | 4.5 | 7.5 | 1.5 |
| Kakaonibs | 5 g | 25 | 1.5 | 1 | 1 |
| Dattelsüße | 10 g | 30 | 0.1 | 7.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Schokoladenstückchen · Kakaonibs · Dattelsüße
Wie schneidet Hafer Porridge Cup Schokolade & Kakao Nibs im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfel-Haferbrei | 310g | 287 | 10g | -63 kcal, weniger Protein |
| Apfel-Zimt-Haferflocken | 362g | 244 | 5g | -106 kcal, weniger Protein |
| Bananen-Haferbrei | 320g | 387 | 12g | +37 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Bananen-Smoothie-Bowl mit Haferflocken und Schokolade | 425g | 581 | 17g | +231 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hafer Porridge Cup Schokolade & Kakao Nibs gesund?
In Maßen. Hafer Porridge Cup Schokolade & Kakao Nibs ist kalorienreich mit 389 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hafer Porridge Cup Schokolade & Kakao Nibs gut zum Abnehmen?
Mit 350 Kalorien pro Portion ist Hafer Porridge Cup Schokolade & Kakao Nibs kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hafer Porridge Cup Schokolade & Kakao Nibs?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hafer Porridge Cup Schokolade & Kakao Nibs?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 61%, Protein 13%
- Energiedichte: 389 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Schokoladenstückchen, Dattelsüße
Wie lange dauert es, Hafer Porridge Cup Schokolade & Kakao Nibs abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~46 Min
- Gehen: ~86 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hafer Porridge Cup Schokolade & Kakao Nibs?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
