Hamburger Royal Cheese Kalorien & Nährwerte
Hamburger Royal Cheese enthält 497 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 37g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hamburger Royal Cheese enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 1 g | 150 | 2 | 30 | 5 |
| Rinderhackfleisch-Patty | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Käse (Cheddar) | 15 g | 50 | 4 | 1 | 3 |
| Salat | 10 g | 2 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
| Tomate | 15 g | 3 | 0.1 | 0.7 | 0.1 |
| Zwiebeln | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Sauce | 20 g | 40 | 3 | 4 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen · Rinderhackfleisch-Patty · Käse (Cheddar) · Salat · Tomate · Zwiebeln · Sauce
Wie schneidet Hamburger Royal Cheese im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Doppel-Hamburger | 245g | 628 | 36g | +131 kcal, mehr Protein |
| Halber Hamburger | 90g | 219 | 15g | -278 kcal, weniger Protein |
| Hamburger mit Pommes | 393g | 1199 | 40g | +702 kcal, mehr Protein |
| Hamburger mit Pommes Frites | 350g | 970 | 38g | +473 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hamburger Royal Cheese gesund?
In Maßen. Hamburger Royal Cheese ist kalorienreich mit 299 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 37g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hamburger Royal Cheese gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 497 Kalorien und 29g Protein hält Hamburger Royal Cheese dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hamburger Royal Cheese?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hamburger Royal Cheese?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 30%, Protein 21%
- Energiedichte: 299 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch-Patty, Brötchen, Käse (Cheddar)
Wie lange dauert es, Hamburger Royal Cheese abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~66 Min
- Gehen: ~122 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hamburger Royal Cheese?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
