Hamburger Royal TS Kalorien & Nährwerte
Hamburger Royal TS enthält 580 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 45g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hamburger Royal TS enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 1 g | 200 | 3 | 38 | 7 |
| Rinderhackfleisch-Patty | 100 g | 250 | 20 | 0 | 18 |
| Käsescheibe (Cheddar) | 15 g | 50 | 4 | 0.5 | 3 |
| Salat | 20 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomatenscheiben | 15 g | 3 | 0.1 | 0.7 | 0.2 |
| Zwiebeln | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Sauce | 25 g | 70 | 6 | 4 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen · Rinderhackfleisch-Patty · Käsescheibe (Cheddar) · Salat · Tomatenscheiben · Zwiebeln · Sauce
Wie schneidet Hamburger Royal TS im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Doppel-Hamburger | 245g | 628 | 36g | +48 kcal, mehr Protein |
| Halber Hamburger | 90g | 219 | 15g | -361 kcal, weniger Protein |
| Hamburger mit Pommes | 393g | 1199 | 40g | +619 kcal, mehr Protein |
| Hamburger mit Pommes Frites | 350g | 970 | 38g | +390 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hamburger Royal TS gesund?
In Maßen. Hamburger Royal TS ist kalorienreich mit 320 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 45g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hamburger Royal TS gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 580 Kalorien und 29g Protein hält Hamburger Royal TS dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hamburger Royal TS?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hamburger Royal TS?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 31%, Protein 17%
- Energiedichte: 320 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch-Patty, Brötchen, Sauce
Wie lange dauert es, Hamburger Royal TS abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~142 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hamburger Royal TS?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
