Hamburger mit Pommes Frites Kalorien & Nährwerte
Hamburger mit Pommes Frites enthält 970 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 95g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hamburger mit Pommes Frites enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburgerbrötchen | 80 g | 220 | 3 | 40 | 8 |
| Rindfleischfrikadelle | 120 g | 300 | 22 | 0 | 25 |
| Pommes Frites | 150 g | 450 | 22 | 55 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hamburgerbrötchen · Rindfleischfrikadelle · Pommes Frites
Wie schneidet Hamburger mit Pommes Frites im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Doppel-Hamburger | 245g | 628 | 36g | -342 kcal, weniger Protein |
| Halber Hamburger | 90g | 219 | 15g | -751 kcal, weniger Protein |
| Hamburger mit Pommes | 393g | 1199 | 40g | +229 kcal, mehr Protein |
| Hamburger mit Pommes Frites und Salat | 575g | 1299 | 44g | +329 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hamburger mit Pommes Frites gesund?
In Maßen. Hamburger mit Pommes Frites ist kalorienreich mit 277 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 95g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hamburger mit Pommes Frites gut zum Abnehmen?
Mit 970 Kalorien pro Portion ist Hamburger mit Pommes Frites kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hamburger mit Pommes Frites?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hamburger mit Pommes Frites?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 39%, Protein 17%
- Energiedichte: 277 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rindfleischfrikadelle, Hamburgerbrötchen
Wie lange dauert es, Hamburger mit Pommes Frites abzutrainieren?
- Joggen: ~111 Min
- Radfahren: ~128 Min
- Gehen: ~238 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hamburger mit Pommes Frites?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 48% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
