Hamburger mit Pommes Frites und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Hamburger mit Pommes Frites und Ketchup enthält 1061 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 112g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hamburger mit Pommes Frites und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen mit Sesam | 80 g | 240 | 4 | 42 | 9 |
| Rinder-Patty | 125 g | 310 | 22 | 0 | 28 |
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 22 | 60 | 6 |
| Ketchup | 30 ml | 33 | 0 | 8 | 0.3 |
| Eisbergsalat | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Tomatenscheiben | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Essiggurken | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen mit Sesam · Rinder-Patty · Pommes Frites · Ketchup · Eisbergsalat · Tomatenscheiben · Essiggurken
Wie schneidet Hamburger mit Pommes Frites und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Doppel-Hamburger | 245g | 628 | 36g | -433 kcal, weniger Protein |
| Halber Hamburger | 90g | 219 | 15g | -842 kcal, weniger Protein |
| Hamburger mit Curly Fries | 400g | 1104 | 43g | +43 kcal, weniger Protein |
| Hamburger mit Kartoffelspalten | 375g | 789 | 35g | -272 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hamburger mit Pommes Frites und Ketchup gesund?
In Maßen. Hamburger mit Pommes Frites und Ketchup ist kalorienreich mit 226 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 112g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hamburger mit Pommes Frites und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 1061 Kalorien pro Portion ist Hamburger mit Pommes Frites und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hamburger mit Pommes Frites und Ketchup?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hamburger mit Pommes Frites und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 42%, Protein 17%
- Energiedichte: 226 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rinder-Patty, Burgerbrötchen mit Sesam
Wie lange dauert es, Hamburger mit Pommes Frites und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~121 Min
- Radfahren: ~140 Min
- Gehen: ~260 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hamburger mit Pommes Frites und Ketchup?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 56% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
