Hamburger mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Hamburger mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup enthält 1188 Kalorien pro Portion (59% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 108g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hamburger mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburger-Brötchen mit Sesam | 80 g | 240 | 4 | 42 | 9 |
| Rinder-Patty | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Eisbergsalat | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Pommes frites | 150 g | 465 | 22 | 60 | 6 |
| Mayonnaise | 30 ml | 210 | 23 | 1 | 0.3 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hamburger-Brötchen mit Sesam · Rinder-Patty · Eisbergsalat · Pommes frites · Mayonnaise · Ketchup
Wie schneidet Hamburger mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Doppel-Hamburger | 245g | 628 | 36g | -560 kcal, weniger Protein |
| Halber Hamburger | 90g | 219 | 15g | -969 kcal, weniger Protein |
| Hamburger mit Beilage | 340g | 775 | 44g | -413 kcal, mehr Protein |
| Hamburger mit Beilagensalat | 405g | 741 | 40g | -447 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hamburger mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup gesund?
In Maßen. Hamburger mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup ist kalorienreich mit 297 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 108g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hamburger mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 1188 Kalorien pro Portion ist Hamburger mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hamburger mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hamburger mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 36%, Protein 13%
- Energiedichte: 297 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes frites, Rinder-Patty, Hamburger-Brötchen mit Sesam
Wie lange dauert es, Hamburger mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~136 Min
- Radfahren: ~157 Min
- Gehen: ~291 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hamburger mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup?
- kcal: 59% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 54% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
